studio noté 5/5 sur Google
Cours de Pilates Reformer pour retrouver équilibre & mobilité à Annemasse
Des cours de Pilates Reformer sur-mesure, collectifs ou privés, dans un studio équipé, calme et bienveillant à Annemasse, près de Genève.
Équipement haut de gamme (Reformer Cadillac, Combo Chair …).
Coach certifiée et expérimentée (30 ans d'expérience dont 18 en Pilates).
+500 clients accompagnés.
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Des cours de Pilates Reformer sur-mesure, collectifs ou privés, dans un studio équipé, calme et bienveillant à Annemasse, près de Genève.
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Coach certifiée et expérimentée (30 ans d'expérience dont 18 en Pilates).
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La clé, c’est d’oser dépasser ses préjugés !
Le Pilates est une méthode douce adaptable à tous, femmes ou hommes, quel que soit l’âge, la condition physique ou l’historique corporel.
« Je ne suis pas sportif »
« J’ai des problèmes de dos »
« Je n’ai pas le temps »
« Je suis trop raide »
« Ce n’est pas assez intense »
« Je suis trop âgée »
« Je ne suis pas sportif »
« J’ai des problèmes de dos »
« Je n’ai pas le temps »
« Je suis trop raide »
« Ce n’est pas assez intense »
« Je suis trop âgée »
« Je ne suis pas sportif »
« J’ai des problèmes de dos »
« Je n’ai pas le temps »
« Je suis trop raide »
« Ce n’est pas assez intense »
« Je suis trop âgée »
C'est normal d'avoir des à priori.
Mes clients aussi en avaient avant d'essayer la méthode Pilates.
Lutter contre la sédentarité sans brutalité
Ce que je vous propose, ce n’est pas uniquement de “faire du sport” mais de reprendre le pouvoir sur votre corps :
Ma méthode complète pour votre santé et bien-être
Vous avez mal au dos, aux cervicales, aux hanches ? Le Pilates soulage.
Vous êtes en reprise après une opération, une grossesse (ou période post-natale), ou une longue période sans activité ? Je vous accompagne avec douceur et précision.
Vous cherchez à prévenir les effets du temps ou de la sédentarité ? Essayez le Pilates Reformer avec Pilatement Votre.
C'est une "formule magique", approuvée et reconnue depuis plus de 100 ans.
La méthode Pilates est une pratique qui, si elle est bien exécutée dans l'alignement du squelette, rééquilibre le corps, avec des résultats visibles et extraordinaires.
Nathalie Lanciaux, gérante & coach Pilatement Votre
Soulager vos douleurs chroniques
Des exercices de Pilates adaptés pour diminuer durablement vos douleurs et retrouver votre liberté de mouvement au quotidien.
Gagner en souplesse et énergie
Des séances de Pilates Reformer qui réveillent la mobilité et dynamisent votre corps pour plus de légèreté et d’aisance.
Améliorer posture/équilibre
Un travail sur l’alignement et le centre pour une posture naturelle et un meilleur équilibre jour après jour.
Reprendre confiance à tout âge
Progressez à votre rythme : découvrez vos capacités et retrouvez confiance dans chaque mouvement, quel que soit votre âge.
Lutter contre la sédentarité sans brutalité
Ce que je vous propose, ce n’est pas uniquement de “faire du sport” mais de reprendre le pouvoir sur votre corps :
Ma méthode complète pour votre santé et bien-être
Vous avez mal au dos, aux cervicales, aux hanches ? Le Pilates soulage.
Vous êtes en reprise après une opération, une grossesse (ou période post-natale), ou une longue période sans activité ? Je vous accompagne avec douceur et précision.
Vous cherchez à prévenir les effets du temps ou de la sédentarité ? Essayez le Pilates Reformer avec Pilatement Votre.
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La méthode Pilates est une pratique qui, si elle est bien exécutée dans l'alignement du squelette, rééquilibre le corps, avec des résultats visibles et extraordinaires.
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Reprendre confiance à tout âge
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Ce que je vous propose, ce n’est pas uniquement de “faire du sport” mais de reprendre le pouvoir sur votre corps :
Ma méthode complète pour votre santé et bien-être
Vous avez mal au dos, aux cervicales, aux hanches ? Le Pilates soulage.
Vous êtes en reprise après une opération, une grossesse (ou période post-natale), ou une longue période sans activité ? Je vous accompagne avec douceur et précision.
Vous cherchez à prévenir les effets du temps ou de la sédentarité ? Essayez le Pilates Reformer avec Pilatement Votre.
C'est une "formule magique", approuvée et reconnue depuis plus de 100 ans.
La méthode Pilates est une pratique qui, si elle est bien exécutée dans l'alignement du squelette, rééquilibre le corps, avec des résultats visibles et extraordinaires.
Nathalie Lanciaux, gérante & coach Pilatement Votre
Soulager vos douleurs chroniques
Des exercices de Pilates adaptés pour diminuer durablement vos douleurs et retrouver votre liberté de mouvement au quotidien.
Gagner en souplesse et énergie
Des séances de Pilates Reformer qui réveillent la mobilité et dynamisent votre corps pour plus de légèreté et d’aisance.
Améliorer posture/équilibre
Un travail sur l’alignement et le centre pour une posture naturelle et un meilleur équilibre jour après jour.
Reprendre confiance à tout âge
Progressez à votre rythme : découvrez vos capacités et retrouvez confiance dans chaque mouvement, quel que soit votre âge.
Votre studio de Pilates Reformer de référence à Annemasse près de Genève.
Profitez d’un matériel haut de gamme pour travailler chaque mouvement avec précision et sécurité (Reformer Cadillac, Wunda Chair…).
Ce qu'en disent mes clients
Chaque corps, chaque histoire est différente, mais une chose revient systématiquement : les progrès sont réels, souvent plus rapides qu’imaginés. Le Pilates classique ou Reformer vous accompagne pas à pas vers vos objectifs.
studio noté 5/5 sur Google
Emilie Läng
C'est ma petite bulle de douceur de la semaine. Un moment pour respirer, se reconnecter à soi. Prendre le temps. Se renforcer de l'intérieur et retrouver de la mobilité. Nathalie nous accueille avec toute sa bienveillance, sa pédagogie et son énergie positive!
Cécile Ducret
Je suis les cours de Pilates avec Nathalie chaque semaine depuis un peu plus d’un an, et les effets ont été incroyables. J’avais régulièrement des douleurs au dos, et grâce à son accompagnement bienveillant et ses séances adaptées, elles se sont nettement atténuées.
Rosy Chevalley
Nathalie est une personne à l’écoute de chacun, elle nous explique ce qui se passe dans notre corps et l’effet des mouvements. Elle m’a permis d’améliorer ma mobilité malgré les douleurs , depuis que je fais du pilâtes avec elle je pense plus souvent à respirer vraiment !
Florence Douret
Je recommande vivement les cours de Nathalie qui sait nous guider avec subtilité, patience et toujours avec humour ! En nous partageant ses connaissances et le fruit de son expérience, au-delà des exercices (où elle prend toujours le temps de nous aider à corriger une posture mal comprise).
Df Gianetti
Nathalie est une passionnée qui transmet ce qu’elle aime dans une manière qu’on comprend et apprend, pas seulement durant le cours mais pour chaque jour. Avec ces cours je n’ai plus mal au dos. Persistance et écoute…. Merci Nathalie.
MarieJo
Dès ma première séance avec Nathalie, je me suis sentie à l'aise. Elle est très précise dans l'explication des exercices, elle prend le temps de corriger la posture, et l'ambiance est vraiment agréable et positive. Je n'ai qu'une envie c'est d'y retourner. Je recommande vivement!
Ce qu'en disent mes clients
Chaque corps, chaque histoire est différente, mais une chose revient systématiquement : les progrès sont réels, souvent plus rapides qu’imaginés. Le Pilates classique ou Reformer vous accompagne pas à pas vers vos objectifs.
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Emilie Läng
C'est ma petite bulle de douceur de la semaine. Un moment pour respirer, se reconnecter à soi. Prendre le temps. Se renforcer de l'intérieur et retrouver de la mobilité. Nathalie nous accueille avec toute sa bienveillance, sa pédagogie et son énergie positive!
Cécile Ducret
Je suis les cours de Pilates avec Nathalie chaque semaine depuis un peu plus d’un an, et les effets ont été incroyables. J’avais régulièrement des douleurs au dos, et grâce à son accompagnement bienveillant et ses séances adaptées, elles se sont nettement atténuées.
Rosy Chevalley
Nathalie est une personne à l’écoute de chacun, elle nous explique ce qui se passe dans notre corps et l’effet des mouvements. Elle m’a permis d’améliorer ma mobilité malgré les douleurs , depuis que je fais du pilâtes avec elle je pense plus souvent à respirer vraiment !
Florence Douret
Je recommande vivement les cours de Nathalie qui sait nous guider avec subtilité, patience et toujours avec humour ! En nous partageant ses connaissances et le fruit de son expérience, au-delà des exercices (où elle prend toujours le temps de nous aider à corriger une posture mal comprise).
Df Gianetti
Nathalie est une passionnée qui transmet ce qu’elle aime dans une manière qu’on comprend et apprend, pas seulement durant le cours mais pour chaque jour. Avec ces cours je n’ai plus mal au dos. Persistance et écoute…. Merci Nathalie.
MarieJo
Dès ma première séance avec Nathalie, je me suis sentie à l'aise. Elle est très précise dans l'explication des exercices, elle prend le temps de corriger la posture, et l'ambiance est vraiment agréable et positive. Je n'ai qu'une envie c'est d'y retourner. Je recommande vivement!
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Chaque corps, chaque histoire est différente, mais une chose revient systématiquement : les progrès sont réels, souvent plus rapides qu’imaginés. Le Pilates classique ou Reformer vous accompagne pas à pas vers vos objectifs.
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Emilie Läng
C'est ma petite bulle de douceur de la semaine. Un moment pour respirer, se reconnecter à soi. Prendre le temps. Se renforcer de l'intérieur et retrouver de la mobilité. Nathalie nous accueille avec toute sa bienveillance, sa pédagogie et son énergie positive!
Cécile Ducret
Je suis les cours de Pilates avec Nathalie chaque semaine depuis un peu plus d’un an, et les effets ont été incroyables. J’avais régulièrement des douleurs au dos, et grâce à son accompagnement bienveillant et ses séances adaptées, elles se sont nettement atténuées.
Rosy Chevalley
Nathalie est une personne à l’écoute de chacun, elle nous explique ce qui se passe dans notre corps et l’effet des mouvements. Elle m’a permis d’améliorer ma mobilité malgré les douleurs , depuis que je fais du pilâtes avec elle je pense plus souvent à respirer vraiment !
Florence Douret
Je recommande vivement les cours de Nathalie qui sait nous guider avec subtilité, patience et toujours avec humour ! En nous partageant ses connaissances et le fruit de son expérience, au-delà des exercices (où elle prend toujours le temps de nous aider à corriger une posture mal comprise).
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Nathalie est une passionnée qui transmet ce qu’elle aime dans une manière qu’on comprend et apprend, pas seulement durant le cours mais pour chaque jour. Avec ces cours je n’ai plus mal au dos. Persistance et écoute…. Merci Nathalie.
MarieJo
Dès ma première séance avec Nathalie, je me suis sentie à l'aise. Elle est très précise dans l'explication des exercices, elle prend le temps de corriger la posture, et l'ambiance est vraiment agréable et positive. Je n'ai qu'une envie c'est d'y retourner. Je recommande vivement!
"Des études montrent que la pratique régulière du Pilates améliore la posture, réduit les douleurs chroniques lombaires et favorise le bien-être mental."
(Source : PubMed, Journal of Bodywork and Movement Therapies)
"Des études montrent que la pratique régulière du Pilates améliore la posture, réduit les douleurs chroniques lombaires et favorise le bien-être mental."
(Source : PubMed, Journal of Bodywork and Movement Therapies)
"Des études montrent que la pratique régulière du Pilates améliore la posture, réduit les douleurs chroniques lombaires et favorise le bien-être mental."
(Source : PubMed, Journal of Bodywork and Movement Therapies)
Respiration
Concentration
Contrôle
Centrage
Précision
Fluidité
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Contrôle
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Précision
Fluidité
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Fluidité
Mes cours de Pilates Reformer
Seul(e) ou en petit groupe, je vous donne rdv dans un studio de Pilates calme, lumineux et bien équipé à Annemasse près de Genève.
Cours collectifs
Rejoignez un groupe existant (jusqu'à 4 personnes).
Dès 25€*
/ cours / personne
Optez pour un forfait saison ou 10 séances pour profiter du meilleur rapport coût / bien-être pour des résultats concrets.
*Prix de revient pour un forfait saison
Séances privées
Créez votre cours privé à la carte (jusqu'à 4 personnes).
Dès 36€*
/ séance / personne
Optez pour des packs de cours privés à la carte et sur-mesure en sessions solo, duo, trio ou quatuor.
*Prix de revient pour un pack 10 cours quatuor
Mes cours de Pilates Reformer
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L'actu bien-être
Des astuces et bonnes pratiques pour mieux appréhender votre corps et votre esprit grâce aux Pilates mais pas que…
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Foire aux questions
Mes réponses aux questions les plus posées sur les cours de Pilates Reformer, les offres ou encore la méthode.
Combien de temps dure une séance de Pilates ?
La Faq est actuellement en cours de conception
Dois-je venir avec mon propre tapis ou du matériel ?
La Faq est actuellement en cours de conception
Dois-je réserver à l'avance ?
La Faq est actuellement en cours de conception
Quels sont les tarifs ? Y a-t-il formule plus avantageuse ?
La Faq est actuellement en cours de conception
Où se trouve le studio ? Y a-t-il un parking à proximité ?
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